gazizaofficial_l114vrgm 
Алматы, Казахстан — В Алматы прошел онлайн-тренинг для студентов и молодежи на тему формирования уважительного общения, предотвращения конфликтов и создания здоровой среды в учебных коллективах. Ведущей мероприятия стала психолог, гештальт-терапевт Сактаганова Тилла, которая помогла участникам разобраться, как говорить о своих чувствах, почему важно не отвечать на обиду обидой и как сохранять внутреннее равновесие даже в трудных ситуациях.
Главной темой тренинга стало обсуждение простого, но глубокого послания: «Не будь мстительным — будь милосердным». Молодые участники активно делились своими мыслями о том, что значит прощение и зрелость в современном мире. По словам одной из студенток, «милосердие — это высшая точка внутреннего здоровья, умение не идти на поводу у эмоций и отпускать ситуацию».
Участники обсуждали, почему важно сохранять ментальное здоровье, уметь различать свои эмоции, не подавлять гнев и не замыкаться в себе.
«Если человек не проявляет свои чувства, не говорит о переживаниях, это может отразиться на физическом состоянии — психосоматика напрямую связана с эмоциональной устойчивостью», — отметила Сактагана Тилла.
В ходе тренинга молодёжь размышляла о том, как реагировать на буллинг, манипуляции и давление со стороны. Многие признались, что сталкивались с непониманием, но находили силу не отвечать агрессией.
«Не нужно доказывать словами — докажи делом», — сказал один из участников.
Тренинг стал частью проекта Tatulyq.KZ, реализуемого при поддержке Министерства культуры и информации Республики Казахстан и Центра поддержки гражданских инициатив.
Проект направлен на развитие культуры ненасилия, взаимного уважения и эмоциональной грамотности среди молодёжи Казахстана.
«Каждое ваше мнение сегодня могло спасти чью-то жизнь. Ведь именно с таких разговоров начинается осознание, что насилие — это не норма», — отметила в завершение Сактагана Тилла.
